هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أكلة صحية بالصورررررررررررر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمات الفلق
مشرفة
مشرفة
نسمات الفلق


عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
أكلة صحية بالصورررررررررررر Ebda4e_26

أكلة صحية بالصورررررررررررر Empty
مُساهمةموضوع: أكلة صحية بالصورررررررررررر   أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 6:42 am

أكلهـ صحية ولذيذة بالخطوات المصورة
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234142O6Ng

المقادير:
عجينة المطبق
شدة بقدونس مفروم
شدة كراث مفروم
شدة بصل أخضر مفروم
1 طماط مفروم
البيض على خفة الخلطه يمكن نحتاج من 6 إلى 10 بيضات ويمكن اكثر
رشة ملح وفلفل اسود
2 ملعقة كمون ويمكن أكثر لأن هو الأساس في الطعم
نص كاس لحم مفروم ومطبوخ مع بصل ناعم ورشة فلفل اسود ودارسين وكمون


الطريقة:
نضع البيض والخضار
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234143oYDP
نضع اللحم والبهار
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234144wnRN
ثم نضيف البيض
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234144AiSV
شفتوا كيف شكل الخليط لازم يكون خفيف مررررررررره
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234145dati
لازم تركزون معي شوي حبيباتي
نمسح الصاجه بشوية زيت بعدين نحط طبقه وحده من العجين والنار هاديه مرررررررررررره
ونحط تقريبا ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من الخليط لازم شوي وخفيف انتبهوا لا تكثرون مو حلوه تصير ولا توصل للأطراف
وعلى طول نجيب طبقة ثانيه عليها قبل لا تستوي الخلطه ونرفع شوي النار الى ان يتماسك الخليط ويستوي ونمسحها من فوق بالزيت ونقلبها على طول الى ان تشقر ونشيلها

أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234146CJaA
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234146cgkK
أكلة صحية بالصورررررررررررر 090214234147HMNx
مره سهله وسريعه تحتاج لخفة يد بس
بعد ما تخلص الكميه تقدم مع قطع الليمون ضروري تعصرون عليها ليمون مره تجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكلة صحية بالصورررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات الخاصة بالمرأة :: صحتين وعوافي-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل شوكلاته مثل الباتشي
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 6:05 am من طرف نسمات الفلق

» حلى الماركة...باالصور
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 5:39 am من طرف نسمات الفلق

» نقش حناء (4)بالصوررررر
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 5:31 am من طرف نسمات الفلق

» كروسان بالزبدة
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالجمعة أكتوبر 28, 2011 7:44 am من طرف نسمات الفلق

» طريقة عمل البيتزا الإيطالية بالصوررر
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالجمعة أكتوبر 28, 2011 7:30 am من طرف نسمات الفلق

» العجينة الذهبية لجميع أنواع المعجنات بالصورررر روووعة
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالأربعاء أكتوبر 26, 2011 6:27 am من طرف نسمات الفلق

» طريقة عمل الشيكولاتة الفيريرو روشية بالصور
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2011 5:23 am من طرف نسمات الفلق

» موسوعة كريمات تغليف الكيك والتورتة..يميم إبداع
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2011 5:14 am من طرف نسمات الفلق

» مشاهدة فيديو : هام جدا || أخطاء شائعة عند نطق بعض كلمات القرءان الكريم
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 3:07 am من طرف نسمات الفلق

» النية الذكية..رائعة جدا ومن لديها إضافة فلا تبخل علينا...
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالأحد أكتوبر 02, 2011 11:55 pm من طرف نسمات الفلق

» احتفظي بكيس من الدقيق في ثلاجتك.....
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالخميس سبتمبر 29, 2011 6:40 am من طرف نسمات الفلق

» طرق إزالة البقع العنيدة...
أكلة صحية بالصورررررررررررر Emptyالخميس سبتمبر 29, 2011 6:34 am من طرف نسمات الفلق